Dia Mundial da Atividade Física com eventos ao ar livre no Oeste

No dia 6 de abril, domingo, celebra-se o Dia Mundial da Atividade Física, uma data dedicada à promoção de um estilo de vida ativo e saudável. Para assinalar esta ocasião, os municípios da região Oeste prepararam um conjunto diversificado de atividades e eventos abertos à comunidade e alguns revelam os melhores sítios para a prática de desporto. Desde caminhadas e corridas ao ar livre até aulas de ginástica, yoga e desportos coletivos, haverá oportunidades para todas as idades e níveis de condição física. Estas iniciativas visam incentivar a prática regular de exercício físico, reforçar a importância do movimento para a saúde e proporcionar momentos de convívio e bem-estar entre os participantes.

• Alcobaça

A Câmara Municipal de Alcobaça junta-se às celebrações do Dia Mundial da Atividade Física com uma manhã desportiva, para todas as idades, no Parque Verde. Uma forma de promover, junto da comunidade, diversas modalidades demonstrando os benefícios da atividade física, tão importante para uma boa saúde, física e mental.

Domingo, dia 6 de abri, no Parque Verde de Alcobaça

09h30 - Caminhada/Corrida pelo Alcobaça em Andanças;

10h30 - Pilates pelo Fitness Factory ;

11h15 - Ioga por Diana Freire;

12h00 - Aula Atividade Física Sénior pelos Técnicos Desporto do Município.

Organização:

Câmara Municipal de Alcobaça

Parceiros: Alcobaça em Andanças; Fitness Factory; Diana Freire (professora de ioga); Juliana Salgueiro e Ricardo Salgueiro treinadores OCR e atletas da XTEAM.

A entrada é livre.

• Alenquer

O Município de Alenquer vai fazer a apologia da saúde e bem-estar durante dois dias com a Feira da Saúde, no Fórum Romeira, nos dias 5 e 6 de abril. 

Jogos, rastreios, workshops, conferências, demonstrações ao vivo de desportos e muito mais decorrente da aposta de um estilo de vida saudável estão à sua espera em dois dias dedicados à promoção do bem-estar na vila-presépio. Os momentos são vocacionados para os graúdos, mas onde os miúdos se sentirão em casa, desde logo com a presença a tempo inteiro, no sábado, do Hospital da Bonecada.

O Município de Alenquer tem como competências desenvolver e apoiar programas e estratégias de intervenção no âmbito da promoção da saúde, fomentar a prevenção da doença e de comportamentos de risco com vista à adoção de estilos de vida saudáveis, entre outras diretrizes, sendo que este evento reúne um pouco de todas em apenas dois dias de atividade.

A entrada é gratuita, tal como a presença em todas as atividades, que poderão ser limitadas à utilização

Mais informações aqui.

• Arruda dos Vinhos

O concelho de Arruda dos Vinhos tem 2 percursos pedestres que pode realizar, aproveitando o ar livre:

- PR1 "Por Serras de Al-Ruta"
https://www.cm-arruda.pt/percursopedestre_serrasdalruta_pr1 e

- PR2 "Pelos Caminhos do Moinho do Custódio"
https://www.cm-arruda.pt/percurso-pedestre-pr2 

Além destes percursos, Arruda do Vinhos integra o GR30 - Grande Rota das Linhas de Torres

O município tem campos municipais de ténis e padel ao ar-livre, 3 circuitos urbanos na vila de Arruda e alguns troços de ciclovias, também na vila.

O Jardim Municipal e o Parque Urbano das Rotas são espaços onde poderá praticar alguns desportos ao ar livre.

Por último, mas não menos importante, a paisagem e a orografia do concelho são elementos apetecíveis para passeios pedestres, passeios btt e trail.

• Cadaval

O Município do Cadaval celebra esta data no dia anterior, 05 de abril, com uma Caminhada Interpretativa pela Serra de Montejunto.

Para além disso, o município organizou várias caminhadas pelo concelho com percursos que passam pelas sete Freguesias e que decorrem entre o dia 30 de março e 22 de junho.

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• Lourinhã

O Município da Lourinhã e a Junta de Freguesia do Reguendo Grande uniram-se para organizar a 7ª Caminhada Moinho Abertos. Esta iniciativa vai realizar-se no dia 06 de abril e o ponto de encontro será na Junta de Freguesia do Reguengo Grande pelas 8h30.

Inicio da atividade: 9h00
Limite de participantes: 100
Grau de dificuldade: Médio
Inscrições/ Informações: até 3 de abril, na Junta de Freguesia do Reguengo Grande | tel. 261 449 426 | e-mail: jfreguengogrande@gmail.com
Valor de Inscrição: 3,50€ por pessoa (incluí reforço alimentar durante a caminhada)
Organização: município da Lourinhã e Junta Freguesia do Reguengo Grande
Atividade inserida no Roteiro de Caminhadas

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• Óbidos

O Município de Óbidos realiza no próximo fim de semana (05 e 06/04) o campeonato ibérico de dança desportiva “Óbidos Open 2025”.

Esta é uma modalidade que se desenvolveu em Óbidos durante a pandemia e hoje tem mais de uma centena de praticantes (cerca de 150), com várias vertentes.

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• Peniche

O Município de Peniche vai realizar uma ação de divulgação e sensibilização junto dos jovens, a todas as turmas de 9.º e de 12.º ano do concelho, no dia 06 de abril. Esta ação pretende mostrar a importância e os benefícios de incluir a atividade física no dia-a-dia.

Na Piscina Municipal estão previstas aulas de hidroginástica abertas à população na semana de 7 a 12 de abril.

• Torres Vedras

O Município de Torres Vedras acontecerá a 4.ª Jornada de Pista - Meeting António Fortunato, na Pista Municipal de Atletismo Carlos Lopes, no dia 6 de abril, das 10h00 às 17h00.

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Para os amantes de BTT, a 3.ª Maratona Carvoeira Rota dos Baloiços acontecerá no dia 6 de abril, no Eco Parque Serra São Julião – Carvoeira.  Organizada pela MR3eventus e com o apoio da Câmara Municipal de Torres Vedras, esta etapa é composta pela maratona (60 km) e meia-maratona (40 km). Para participar é necessário inscrever-se.

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No dia 6 de abril vai ainda ser lançado o Portal da Atividade Física de Torres Vedras, que agrega toda a informação sobre atividade física e desportiva no concelho de Torres Vedras

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